ऐसे करें घर बैठे फेफड़ों की सफाई

पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों से बचने के लिए नाक (Nose) एक अनिवार्य सरंक्षक का काम करता है। फेफड़े/लंग्स (Lungs) इस कड़ी में दूसरी पंक्ति के रूप में काम करते हैं। फेफड़ों/लंग्स का स्वास्थ्य (Lungs Health) किसी भी तरह की बीमारियों से मुक्त रखना बहुत महत्वपूर्ण है।फेफड़े/लंग्स (Lungs) आपको साँस लेने में मदद करते हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन की आदत और आज की जीवनशैली लोगों को कई मायनों में फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती हैं। आपके शरीर और त्वचा के अन्य भागों की तरह, फेफड़ों की भी अच्छी तरह से देखभाल (Lungs Care) की जरूरत है। फेफड़ों और नसों के माध्यम से ऑक्सीजन की हमारे शरीर के हर हिस्से को आपूर्ति होती है। अगर फेफड़े अच्छी तरह से काम नहीं करें तो स्वास्थ्य की समस्याओं को जन्म देते हैं। हृदय रोधगलन, सांस की समस्या जैसे रोग हो सकते हैं।

आज हम आपको एक ऐसे प्राकृतिक उपाए से जानू करवाएंगे जिससे आपके फेफड़े (lungs) साफ़ हो कर नये जैसे काम करने लगेंगे | इस प्रयोग को आजमाने के पहले दो दिनों में ही नतीजे झलकने लगेंगे | इस प्रयोग को घर पर तयार करना बेहद आसान है | इस प्रयोग को बच्चों से लेकर बूढों तक कोई भी इस्तेमाल कर सकता है | यह नुस्खा खांसी से भी आराम दिलाएगा

इस आर्टिकल के पिछले पेज पर आपने जाना फेफड़ों की सफाई हमारे लिए कितनी अनिवार्य है | आगे आप जानो गे कैसे आप घर बैठे अपने फेफड़ो की सफाई कर सकते हो |

तो आये जानते है , कैसे करें फेफड़ो की सफाई |

सामग्री :-

½ kg गाजर3-4 चम्मच शहद

विधि :-

गाजर को काट कर इनमे थोडासा पानी डाल कर आग पर रखें और पकाए |अब गाजरों को ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड करें | (जिस पानी में गाजरो को पकाया था वे पानी सम्भाल कर रखें आगे काम आयेगा)अब गाजरो के मिश्रण में शहद और गाजरो का पानी डाल कर मिक्स करें | और इस मिश्रण को फ्रिज में स्टोर करें |

रोजाना दिन में इस मिश्रण के 3-4 चम्मच सेवन करें | जल्द लाभ होगा |