सुबह-सुबह उठकर तुरंत पिएं उबले नींबू का पानी, होंगे ये फायदे

सुबह-सुबह उठकर तुरंत पिएं उबले नींबू का पानी, होंगे ये फायदे नींबू पानी को पीने के कई फायदे होते हैं। इनमें से कुछ लाभों को इस आर्टिकल में बताया जा रहा है।

तैयारी - 4-5 नींबू लें। इन्‍हें अच्‍छे से धो लें। दो टुकडों में काट लें। एक बर्तन में पानी लें और इन्‍हें डालकर पानी को 3 से 5 मिनट तक उबाल लें। इसके बाद, इसे 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें। बाद में इसे छान लें और बचे हुए पानी को पी जाएं। पल्‍प को भोजन बनाने के काम में ले जाएं। अगर आपको स्‍वाद अच्‍छा न लगे तो आप इसमें शहद को भी मिला सकती हैं। इस पेय पदार्थ के निम्‍नलिखित लाभ होते हैं-