According to some scientists, even 95% of the nutritional value of watermelon is contained in the husk.
The watermelon peel is part of this fruit that is high in citrulline, an essential amino acid for the health of your muscles. With the help of citrulline, you can gain muscle mass very quickly and with little effort. In addition to that, libido and fiber present in this part of the fruit will stimulate weight loss.
Studies proved that another benefit of citrulline is reducing of anxiety, making you feel satisfied for longer period of time. This substance possesses diuretic properties and in same time eliminates excess fluid from the body. In addition to that, by ingesting the shell of this fruit you can increase the defenses of your immune system.
Probably many of you are aware of the fact that this part of the watermelon has no taste. Our suggestion is to chop it into small pieces and add it to salads. For example, you can combine it with tuna or turkey breast. You can prepare an infusion with these rinds and take it two times a day.
In fact, the white, hard and tasteless part of the peel of watermelon is even more powerful and beneficial for the health than the watermelon’s own flesh. In today’s article we are going to explain you all the details about it. Once you read how powerful the shell is and how it is beneficial for your health, probably you would never again throw it away.
In certain countries such as South Asia and the United States, people are consuming this part of the watermelon by adding it in various salads, and the reason for that are numerous health benefits it offers.
Well, the watermelon shell offers so many benefits and you should not keep wasting some of the most nutritious part of watermelons.
हिंदी में ( ट्रांसलेटेड)
कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, तरबूज से मिलने वाले पोषण का 95% इसके छिलके में शामिल है।
तरबूज का छिलका इस फल का हिस्सा है जो कि आपकी मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक अमीनो एसिड है। सीट्रूलाइन की सहायता से, आप मांसपेशियों को बहुत जल्दी और थोड़े प्रयास के साथ हासिल कर सकते हैं। इसके अलावा, फलों के इस हिस्से में मौजूद कामेच्छा और फाइबर वजन घटाने को प्रोत्साहित करेगा।
अध्ययनों से साबित हुआ कि सीट्रूलाइन का एक अन्य लाभ चिंता का कम हो रहा है, जिससे आप लंबे समय तक संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। इस पदार्थ में मूत्रवर्धक गुण होते हैं और एक ही समय में शरीर से अतिरिक्त द्रव समाप्त होता है। इसके अलावा, इस फल के खोलने से आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा बढ़ा सकते हैं।
शायद आप में से कई इस तथ्य से अवगत हैं कि तरबूज के इस हिस्से में कोई स्वाद नहीं है। हमारा सुझाव है कि इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और इसे सलादों में जोड़ें। उदाहरण के लिए, आप इसे चिकन या वैज सलाद के साथ जोड़ सकते हैं आप इन छिलकों के साथ एक Detox Water भी तैयार कर सकते हैं और दिन में दो बार इसे ले सकते हैं।
वास्तव में, तरबूज के छील का सफेद, कठोर और बेस्वाद हिस्सा तरबूज के अपने लाल गूददे की तुलना में अधिक शक्तिशाली और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। आज के लेख में हम आपको इसके बारे में सभी विवरण समझायेंगे। एक बार जब आप पढ़ते हैं कि शैल कितनी शक्तिशाली है और यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद क्यों है, शायद आप इसे फिर कभी नहीं फेंकेंगे।
कुछ देशों जैसे दक्षिण एशिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में, लोग इसे विभिन्न सलादों में जोड़कर तरबूज के इस हिस्से का उपभोग कर रहे हैं, और इसका कारण यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
खैर, तरबूज खोल बहुत लाभ प्रदान करता है और आपको तरबूज का सबसे पौष्टिक हिस्सा बर्बाद नहीं करना चाहिए।
