घर पर बनाए ब्लीच

केवल 2 रूपये में घर पर बनाए ब्लीच और पाए खूबसूरत चेहरा

इस दुनिया में खूबसूरत और चमकता चेहरा पाना तो हर किसी की ख्वाहिश होती है, लेकिन जब ऐसा नहीं हो पाता तो हमें बहुत दुख होता है. ऐसे में चेहरे को झटपट गोरा और ग्लोइंग बनाने के लिए हम लोग ब्लीच का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि ब्लीच ही एक ऐसा चुनिंदा उपाय है, जिसे इस्तेमाल करने के बाद हाथों हाथ रिजल्ट दिखता है. इसलिए तो चेहरा चमकाने के लिए ब्लीच महिलाओं का पसंदीदा विकल्प है. वैसे भी अब सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी सलून या जेंट्स पॉर्लर जाकर ब्लीच करवाते है. मगर हर चीज के जहाँ फायदे हैं तो वही नुकसान भी हैं.

जी हां कई बार हम लोगों की शिकायत सुनते हैं कि ब्लीच से उनका फेस जल गया या लाल चकते पड़ गए. इसके इलावा कई लोगों को ब्लीच सूट भी नहीं होती. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि बाजारों में मिलने वाली ब्लीच में कई तरह के कैमिकल्स मौजूद होते हैं. इसलिए आज हम आपको घर में नेचुरल ब्लीच बनाने का घरेलू नुस्खा बता रहे हैं. इसे बनाने में ना तो आपके ज्यादा पैसे खर्च होंगे और ना ही आपका ज्यादा समय व्यर्थ होगा.

वैसे तो बाजार में कई क्वॉलिटी की ब्लीच मिलती है. जिनमे से एक वो होती है, जो बहुत सस्ती होती है और चेहरे को नुकसान पहुंचा सकती है और दूसरी जो महंगी होती है उसे हर कोई खरीद नहीं पाता . इसलिए हम आपको घर में ही नेचुरल ब्लीच बनाना सिखा रहे हैं. गौरतलब है कि घर पर ब्लीच करने के लिए आपको जिन सामग्रियों की आवश्यकता होगी पहले हम उसके बारे में बताते हैं.

सबसे पहले आपको धूप में सूखे हुए संतरे के छिलकों का बारीक मिश्रण, नींबू और थोड़ी सी दही की जरूरत पड़ेगी. इन तीनों का मिश्रण ना सिर्फ आपके चेहरे को ग्लोइंग बनाएगा बल्कि इससे आपके चेहरे के दाग धब्बे भी दूर होंगे. अब ब्लीच बनाने के लिए आप 1 कंटेनर में एक चम्मच संतरे के छिलकों का चूर्ण रखें, लगभग 1 चम्मच दही रखें और आधा नींबू डालें. अब इस मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स करें. इस मिश्रण को ऐसे मिलाएं कि इसमें कोई गांठ ना रहें.

अब आप अपने चेहरे को अच्छी तरह धोएं और इस पेस्ट को चेहरे पर नीचे से ऊपर की ओर लगाएं. अब इसे चेहरे पर अच्छी तरह सूखने दें. इसके बाद ठण्डे पानी से चेहरा धो लें. ये ब्लीच पूरी तरह से नेचुरल है और इसके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं है. इसके इलावा आप इसे सप्ताह में 2 से 3 बार भी ट्राई कर सकते हैं. इस ब्लीच का चेहरे पर इस्तेमाल वाकई बहुत असरदार है.

त्वचा और बालों की देखभाल के लिए कपूर

कपूर की अपनी अलग और अनूठी खुशबू ही इस रासायनिक योगिक की सम्पत्ति नहीं है। पूजा के लिए इसका खास उपयोग किया जाता है लेकिन पूजा ही नहीं सेहत के लिए भी होता है कपूर का उपयोग। वास्तव में यह अन्य सम्पत्तियों में से एक है, कपूर अपनी प्राकृतिक चिकित्सा गुणों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है।  इसके अलावा, कपूर प्राचीन काल से, विभिन्न सौंदर्य से संबंधित मुद्दों का इलाज करने के लिए सबसे अच्छे उपचारों के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है। यह कहने की आवश्यकता नहीं है की क्यों कपूर आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।  यदि आप कपूर का इस्तेमाल सोंदर्य लाभ के लिए करना चाहते है तो इस लेख को नीचे तक पड़े।

कपूर सौंदर्य समस्याओं को दूर करने का काफी लम्बे समय से एक कारगर उपाय माना जाता रहा है। ऐसे कई आयुर्वेदिक उपचार हैं जिनमें कपूर का काफी इस्तेमाल किया जाता है। एक्ने (acne) और मुहांसे ठीक करने से लेकर त्वचा से एक्ने के दाग हटाने तक यह प्राकृतिक तत्व काफी चमत्कारी सिद्ध होता है। नीचे कपूर के कुछ फायदे बताये गए हैं जिनकी मदद से निश्चित रूप से आपको भी अपना सौंदर्य बढ़ाने में सहायता प्राप्त होगी।

कपूर के सौंदर्य लाभ (Beauty benefits of camphor – camphor ke labh)

कपूर के फायदे – मुहाँसे का इलाज (Treats pimples hai kapur ke fayde)

मुहाँसे और मुहाँसे के निशान एक बहुत बड़ी समस्या है, चाहे हम किसी भी उम्र या लिंग के क्यों ना हो हममें से अधिकांश लोगो को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। महत्वपूर्ण बात यह की हम मुहांसों के उपचार के बारे में देख रहे है। जैसा की पहले कहा गया है कि कपूर के अद्भुत चिकित्सा गुण मुहाँसे व मुहाँसे के निशान के लिए एक अच्छा उपाय है। कपूर के तेल को चेहरे पर लगाना एक अच्छा आयुर्वेदिक उपाय है।

कपूर के फायदे- खुजली और त्वचा की जलन (Itching and irritations of skin mai kapoor ke gun)

खुजली व जलन जैसी समस्याओ के लिए भी कपूर का इस्तेमाल किया जाता है। इस रासायनिक योगिक कपूर आपकी तंत्रिका को ख़त्म कर देता है जिससे आप ठंडा महसूस करते है कपूर आपको जलन व खुजली से ना केवल राहत दिलाता है बल्कि इसका उपचार करने में भी मदद करता है।

कपूर के गुण – कटने व जलने के निशान को ठीक करने के लिए (Scars from cuts and burns can be cured with kapoor ke fayde)

जिद्दी दाग व मुहांसों के निशान को ठीक करने के अलावा कपूर का इस्तेमाल कटने व जले हुए निशान को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको थोड़ी मात्रा में कपूर को पानी में मिलाकर निशान पर लगाना है। इसे रोजाना इस्तेमाल करे आप निशान को जाते हुए देखेंगे। कपूर के उपाय , हो सकता है की इससे आपकी त्वचा में जलन और सुजन पैदा हो पर यह आम बात है। कपूर का इस्तेमाल दर्द के लिए भी किया जाता है।

कपूर के बेमिसाल फायदे – एड़ियों को सुन्दर बनाए (Keep your heels looking great)

कपूर का एक महत्वपूर्ण गुण यह है कि यह आपकी फटी और आसमान एड़ियों के उपचार में काफी कारगर साबित होता है। ठंड का मौसम अपने साथ काफी मात्रा में रूखेपन को भी ले आता है। लेकिन इस प्रभावी नुस्खे का प्रयोग करके आप फटी एड़ियों की समस्या को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं। पैरों की अच्छी देखभाल करने के लिए अपने पैरों को कपूर और पानी के मिश्रण में कुछ मिनटों तक डुबोकर रखें तथा इसके बाद अपने पैरों को स्क्रब (scrub) करके उन्हें धो लें। अपने पैरों को नमी युक्त तथा नरम बनाए रखने के लिए उनपर एक अच्छी कोल्ड क्रीम या पेट्रोलियम जेली (cold cream or petroleum jelly) लगाना ना भूलें।

कपूर के बेमिसाल फायदे – त्वचा पर लाल चकत्ते हो जाना (Skin rashes and redness)

एक और आम समस्या है त्वचा में जलन होना। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे है तो इसका समाधान है कपूर को पानी में घोल कर जलन वाली जगह पर लगाना। कपूर के उपाय, इसे लगातार दो दिनों तक करे आप जलन को जाते हुए देखेगे। कपूर का इस्तेमाल फटी हुई एडियो को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है।

कपूर के गुण – मांसपेशियों के दर्द और कफ के लिए लाभदायक (Good for muscle pain and cough)

यह मांसपेशियों के दर्द और चिड़चिड़ेपन को दूर करने का काफी अच्छा उपाय है। कपूर में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जिनकी वजह से मांसपेशियों तथा शरीर के अन्य भागों को राहत मिलती है और खुजली तथा चिड़चिड़ापन दूर होता है। आप पीठ के या दांत के दर्द को भी कपूर की मदद से ठीक कर सकते हैं।

एंटी ऑक्सीडेंट गुण (Anti-oxidant properties – camphor ke gun)

इसमें एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं तथा यह आपके शरीर से फ्री रेडिकल्स (free radicals) को कम करने में भी काफी प्रभावी सिद्ध होता है। ये ऐसे केमिकल (chemical) होते हैं जो आपके शरीर की शांति को नष्ट कर सकते हैं। ये शरीर के तंतुओं तथा कोशिकाओं (tissues and cells) को भी काफी हानि पहुंचाते हैं। कपूर शरीर से इन रेडिकल्स को दूर रखता है तथा आपके शरीर को मधुमेह, कैंसर (cancer) तथा दिल की बीमारियों से भी निजात दिलाने में सक्षम है।

एसेंशियल ऑयल्स कई बीमारियां दूर करने में सहायक (Essential oils help keeping away number of ailments)

कपूर से निकला एसेंशियल ऑइल कपूर का तेल कहलाता है और यह कपूर के पेड़ की डिस्टिल्ड भाप (distilled steam) से तैयार किया जाता है। यह तेल बिलकुल शुद्ध होता है और इसमें काफी मात्रा में जलनरोधी गुण होते हैं। यह एक आरामदायक औषधि भी है और आपकी नसों को काफी सुकून प्रदान करता है। यह कीड़े के काटने के या किसी भी अन्य संक्रमण को प्रभावी रूप से ठीक करने में सक्षम होता है। जिन लोगों को शरीर में अकड़न की शिकायत होती है, उनके लिए भी यह काफी फायदेमंद साबित होता है। यह एक डीकंजेस्टेन्ट (decongestant) का कार्य भी काफी कारगर तरीके से करता है।

कपूर के साथ बालों की देखभाल (Hair care with kapur ke gun in hindi)

त्वचा के लिए ही नहीं कपुर आपके बालो के लिए भी फायदेमंद है। कपूर के तेल का इस्तेमाल दुसरे आयुर्वेदिक तेल के साथ मिलाकर करे। कपूर का तेल आपके बालो को बढाएगा दिमाग को शांत व थकान को दूर करने में मदद करेगा। यह बालो की जड़ो को मजबूत करता है। आप अच्छे परिणाम के लिए इसमें अंडा या दही भी कपूर के तेल के साथ मिला सकते है।

यह कपूर के कुछ महत्वपूर्ण उपाय व सुझाव है जिनके प्रयोग से आप त्वचा व बालो के सोंदर्य को बढ़ा सकते है। कपूर में रासयनिक योगिक होता है तो ध्यान रहे की आपको इससे परेशानी ना हो। इसके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक से सुझाव जरुर ले।

बालों की बढ़त और झड़ते बालों को रोकना (Hair growth and stopping of hair fall)

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि बालों का झड़ना आज के दौर में काफी सामान्य समस्या बन चुकी है। लेकिन कपूर की मदद से आप इस समस्या का भी पूरी तैयारी के साथ सामना कर सकते हैं। जी हाँ। बालों की प्रभावी रूप से बढ़त करवाने के गुण के साथ ही कपूर बालों को झड़ने से रोकने में भी आपकी काफी मदद करता है। इसके लिए सिर्फ अपने सिर की त्वचा और बालों को कपूर के तेल की मदद से रोज़ाना अच्छे से मसाज (massage) करें।

तो ये सारे उपरोक्त कपूर के सबसे प्रभावी गुण हैं। लेकिन इस गुणकारी तत्व का प्रयोग अपनी त्वचा पर करने से पहले इस बात को सुनिश्चित करें कि आपको कपूर से किसी प्रकार की कोई एलर्जी (allergy) नहीं है। आपके लिए यही सही रहेगा कि कपूर का किसी भी रूप में इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टरों से सलाह मशविरा कर लें। क्योंकि कपूर एक केमिकल (chemical) तत्व है, अतः यह आपको सूट (suit) नहीं भी कर सकता है और आपकी त्वचा को और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।सबसे महत्वपूर्ण बात यह कि क्षतिग्रस्त त्वचा पर कपूर का इस्तेमाल ना करें। यह आपके शरीर में प्रवेश करके अंदर ज़हरीला प्रभाव भी छोड़ सकती है।

सुबह सुबह गर्म पानी पीने के इतने फायदे जानकर, हैरान रह जायेगे आप

सुबह खाली पेट पानी पीने के अनेको फायदे हैं। अगर आप अपनी बीमारियों को काबू में करना चाहते हैं तो रोज सुबह उठ कर ढेर सारा गुनगुना पियें। खाली पेट पानी गुनगुना पीने से पेट की सारी गंदगी दूर हो जाती है और खून शुद्ध होता है जिससे आपका शरीर बीमारियों से दूर रहता है।

हमारा शरीर 70% पानी से ही बना हुआ है इसलिये पानी हमारे शरीर को ठीक से चलाने के लिये कुछ हद तक जिम्‍मेदार भी है।

क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट पानी पीने का चलन कहां से शुरु हुआ? यह चलन जापान के लोगों ने शुरु किया था। वहां के लोग सुबह होते ही, बिना ब्रश किये 4 गिलास पानी पी जाते हैं। इसके बाद वे आधा घंटे तक कुछ भी नहीं खाते।

1.थकान दूर करने में सहायक.. अगर आपको हमेशा थकान महसूस होती है, तो सुबह की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से ही करें.इससे आप दिन भर तरोताज़ा महसूस करेंगे. इसके इलावा गर्म पानी पीने से बॉडी के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और बॉडी के फ्कंशन्स भी हैल्दी होते हैं.

2.सर्दी जुकाम से राहत दिलाने में सहायक.. यदि बेमौसम ही आपको छाती में जकड़न और जुकाम की शिकायत रहे तो ऐसे में सुबह सुबह गुनगुना पानी पीना आपके लिए किसी रामबाण दवा से कम नहीं. गौरतलब है, कि गर्म पानी पीने से गला भी ठीक रहता है. इससे गले की नसे खुलती हैं और ख़राश आदि में भी आराम मिलता है.

3. कब्ज दूर करने में सहायक..  सुबह सुबह एक गिलास गुनगुना पानी, कब्ज़ को जड़ से खत्म कर देता है. इससे पेट साफ होता है और डाइजेशन सुधरता है. खाली पेट, गर्म पानी का सेवन करने से शरीर के टोक्सिन बाहर निकल जाते हैं.

4.वजन घटाने में मददगार..  यदि आपका वज़न लगातार बढ़ रहा है और लाख कोशिशों के बावजूद भी कुछ फर्क नहीं पड़ रहा तो यह उपाय आपके लिए बिलकुल सही है. ऐसे में गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने तक पीए, इससे आपको फर्क ज़रूर महसूस होगा. इससे वज़न घटता है और प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. ऐसा इसलिए क्योंकि जब हम गुनगुना पानी पीते हैं, तो हमारे शरीर का तापमान सामान्य से कुछ अधिक हो जाता है. ऐसा करने से मेटाबोल्जिम की दर बढ़ जाती है और साथ ही यह एक ज़ीरो केलोरी की ड्रिंक की तरह भी काम करता है. यह आपकी भूख को कम करता है और वज़न को कण्ट्रोल करता है.

5.स्किन को हेल्थी रखने में सहायक..  यदि आप भी स्किन प्रॉब्लम्स से परेशान हैं और ग्लोइंग स्किन के लिए तरह तरह के कॉस्मेटिक्स उपयोग करके थक चुके हैं, तो आप रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना शुरू कर दें. इससे आपकी स्किन प्रॉब्लम फ्री हो जाएगी और चमकने लगेगी. इसके इलावा अगर स्किन पर रैशेज़ पड़ जाये या त्वचा सिकुड़ जाये तो रोज़ सुबह गुनगुना पानी पीएं. वो इसलिए क्योंकि गर्म पानी पीने से पिंपल्स और ब्लैक हैड्स की समस्या दूर होती है. इससे आपकी त्वचा के रोमछिद्र खुल जाएंगे और त्वचा खुलकर सांस ले सकेगी.

6.आंतरिक अंगों के लिए लाभकारी..  इसके इलावा गर्म पानी का सेवन आपके शरीर के आन्तरिक अंगो के लिए भी लाभदायक होता है. इससे आपके शरीर की त्वचा की कोमलता बढ़ती है. साथ ही गुनगुना पानी पीने से शरीर के अंदरूनी अंगो में विषैले पदार्थों को बाहर निकालने की दर भी बढ़ जाती है. इससे आपका शरीर पहले के मुक़ाबले कईं अधिक योग्यता से काम करने लगता है.

7.बालों के लिए फायदेमंद..  गर्म पानी का सेवन बालों और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इससे बाल चमकदार बनते हैं और यह उनकी ग्रोथ के लिए भी बहुत फायदेमंद है. दरअसल सिर की त्वचा सूखने पर बालों को सही पोषण नहीं मिल पाता. इसलिए यह आवश्यक है, कि सुबह उठकर गुनगुने पानी का सेवन किया जाये.

8.ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने में सहायक..  शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए खून का संचार पूरी बॉडी में सही तरह से होना बहुत जरूरी है. इसलिए गर्म पानी पीना बहुत फायदेमंद रहता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि गु्र्दों के लिए ठंडा पानी हानिकारक हो सकता है. तो वही गुनगुना पानी पीने से गुर्दे ठीक रहते है. इसके साथ ही गुनगुना पानी शरीर में जमी हुई गंदगी को भी बाहर निकाल देता है. इसलिए आप भी गुनगुना पानी जरूर पीए और अपने शरीर को स्वस्थ बनाये।

निम्नलिखित दिक्कतें या स्थिति में भी पानी पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए।

 

- बुखार होने पर।
- ज़्यादा वर्कआउट करने पर।
- अगर आप गर्म वातावरण में हैं।
- प्यास लगे या न लगे, बीच-बीच में  पानी पीते रहें। इससे        शरीर में पानी की कमी नहीं रहेगी।
- बाल झड़ने पर।
- टेंशन के दौरान।
- पथरी होने पर। 
- स्किन पर पिंपल्स होने पर।
- स्किन पर फंगस, खुजली होने पर।
- यूरिन इन्फेक्शन होने पर।
- पानी की कमी होने पर।

- हैजा जैसी बीमारी के दौरान।

 

आयुर्वेद के अनुसार:

 

आयुर्वेद के अनुसार हल्का गर्म पानी पीने से पित्त और कफ दोष नहीं होता और डायजेस्टिव सिस्टम सही रहता है। 10 मिनट पानी को उबालें और रख लें। प्यास लगने पर धीरे-धीरे पीते रहें। ऐसा करने से यह पता चलता है कि आप दिन में कितना पानी पीते हैं और कितने समय में पीते हैं। आप पानी उबालते समय उसमें अदरक का एक टुकड़ा भी डाल सकते हैं। इससे फायदा होगा।
उबालने के बाद ठंडा हुआ पानी कफ और पित्त को नहीं बढ़ाता, लेकिन एक दिन या उससे ज़्यादा हो जाने पर वही पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि बासी हो जाने पर पानी में कुछ ऐसे जीवाणु विकसित हो जाते हैं, जो स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं। बासी पानी वात, कफ और पित्त को बढ़ाता है।

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