वजन घटाने में सहायक आयुर्वेदिक पेय
Thursday, December 29, 2016
Wednesday, December 28, 2016
सुबह-सुबह उठकर तुरंत पिएं उबले नींबू का पानी, होंगे ये फायदे
सुबह-सुबह उठकर तुरंत पिएं उबले नींबू का पानी, होंगे ये फायदे नींबू पानी को पीने के कई फायदे होते हैं। इनमें से कुछ लाभों को इस आर्टिकल में बताया जा रहा है।
तैयारी - 4-5 नींबू लें। इन्हें अच्छे से धो लें। दो टुकडों में काट लें। एक बर्तन में पानी लें और इन्हें डालकर पानी को 3 से 5 मिनट तक उबाल लें। इसके बाद, इसे 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें। बाद में इसे छान लें और बचे हुए पानी को पी जाएं। पल्प को भोजन बनाने के काम में ले जाएं। अगर आपको स्वाद अच्छा न लगे तो आप इसमें शहद को भी मिला सकती हैं। इस पेय पदार्थ के निम्नलिखित लाभ होते हैं-
Tuesday, December 27, 2016
लौकी व अदरक का जुस
लौकी के जूस में मिला कर पियें अदरक का रस, फेल हो जाएंगी सारी दवाइयां लौकी को सब्जी के तौर पर खाएं या फिर उसका जूस बना कर पियें। यह आपके स्वास्थ्य के लिये काफी फायदेमंद होगी और ढेर सारी बीमारियां भी दूर होंगी।
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